图一分钟吃千枚蛋水煮蛋减肥法一周疯狂瘦_[新闻new]

发布时间：2021-07-15 18:14:51 阅读：次来源：切刀厂家

广东举办吃蛋比赛，一分钟吃千枚蛋。鸡蛋作为一种富含蛋白质的食物，常被用作健身增长肌肉。胖妹子看过来，水煮蛋减肥法，一周之内让你疯狂瘦！

广东举办吃蛋比赛，一分钟吃千枚蛋。现场不少游客踊跃尝试，但是刚煮好的非常烫口，让人难以下咽。鸡蛋作为一种富含蛋白质的食物，常被用作健身增长肌肉。胖妹子看过来，水煮蛋减肥法，一周之内让你疯狂瘦！

由于水煮蛋减肥法热量极低，不适合长时间进行，建议一个月进行一次，一以免身体过于缺少营养。

早餐：水煮蛋1个+牛奶一杯

午餐：米饭1碗+水煮青菜豆腐汤1碗

下午茶：纤维饼3片+酸奶1小杯

晚餐：蔬菜鸡蛋面+水果1个

早餐：全麦面包2块+酸奶1小杯

午餐：粗粮饭1碗+蔬菜汤+煎鸡蛋1个

下午茶：纤维饼3片+酸奶1小杯

晚餐：青菜沙拉+南瓜粥1碗+水果1个

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早餐：水煮蛋1个+牛奶一杯

午餐：小米粥1碗+清炒蔬菜+土豆泥一小碗

下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗

晚餐：粗粮饭1碗+紫菜汤+水果1个

不同的餐单可以任意在一周内进行，需要注意的是，在进食水煮蛋的时候，不要吃未熟的鸡蛋；不要和豆浆一起吃；每天不要吃超过两个的鸡蛋。

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很多的男性都会因为生活中出现了身体的不适，而选择了补肾。但是对于一些青年朋友来说补肾就是非常有害的。他们出现肾阳虚的情况主要是因为过度的手淫等造成的。因此多会吃一些壮阳的食物。但是青年男性不可随意吃牛鞭补肾。

很多的青少年保健中补肾都选择牛鞭膏。实际上牛鞭膏主要是用雄牛的外生殖器制成，这样就具有温补肾阳的功效。如果男性青年出现头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。大便溏薄等症状都可以用用牛鞭膏进补，可以温补肾阳，减轻症状。

有的男性如果是有阳痿、早泄甚至过度遗精等情况，同时还有口干舌燥以及有咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状时。最好不要使用牛鞭膏来补肾，这种情况下就不应服用牛鞭膏。一旦误服，反会出现遗精加重，甚至烦躁、鼻出血等副作用。凡无肾阳虚、畏寒症状的男青年，切勿服用牛鞭膏。

动物生殖器官真能以形补形吗

某些男人们最喜欢约上三五知己一起到饭店吃上一顿壮阳大餐，壮阳大餐的桌上主角就是动物生殖器官，以牛鞭、羊鞭、驴鞭最为常见。到底动物生殖器官能不能壮阳补肾呢？我们来听听专家的意见。

专家指出，牛鞭、羊鞭、驴鞭是动物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加热煮熟后，动物器官里雄性激素的活性被杀灭，即使有活性，也会被胃酸破坏。比如说临床上使用的雄性激素补充剂，必须要加保护剂才能免遭消化系统的破坏，从而被身体吸收。因此，吃牛鞭、羊鞭、驴鞭，和吃其他动物脏器一样，获得的是蛋白质等营养物质。

中医专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿；西医专家更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。

男人吃两食物可以补肾

男人补肾食物1：黑米

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