根据自身健康情况找对滋补壮阳方法

发布时间：2020-07-13 14:12:12 阅读：次来源：切刀厂家

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男性的生活往往是忙碌且没规律的，再加上日常起居和饮食的不注意，男人们总是会有一些共同的小毛病，比如肾虚阳痿等，对于弥补因为生活习惯给健康带来的危害，我们给大家推荐下面的几种小方法。

根据自身健康情况找对滋补壮阳方法

贪杯男人——呵护心肝

人物素描：贪杯男人分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2：葛花水

配料：中药葛花、开水

做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

应酬男人——做个香甜的好梦吧!

人物素描：这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。

补救措施：

1、在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。

2、补充水分。多吃水分多的食物，如水果，尽量避免吃干燥少水的食物。

3、每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食补。