拍打足三里 治愈冰冷症
发布时间:2022-06-08 19:08:13
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来源:切刀厂家
五六年前,我患了关节炎、胃痛症,尤其是手脚冰凉症。用了些中西药,但是效果欠佳。后来,我在报刊上看到拍打足三里治疗疾病的小文章,便开始试用。
我每日早、晚各拍打百余次足三里,接着拍打小腿肚百余次,最后拍打膝盖32次;揉搓膝盖左、右各32圈、微压膝;右腿向前跨一步,双手用力在膝盖上向后压,左腿向前跨一步,用同样方法压膝,各32次。
经过五六年的拍打足三里,疗效非常明显。我觉得体质增强了,免疫力和抗病力也随着增强了,腿脚也有劲了。关节炎和胃痛的症状不治而消失了。特别是久治不愈的手脚冰凉症好了。
专家点评手脚离心脏较远,容易供血不及时,尤其有末梢血液循环不良、体质虚弱、营养不良、贫血等症状的人,手脚常会冰凉。要改善这种症状,有多种方法可供选择,如甩手、快走、走鹅卵石路等运动疗法;穴位按摩、热水泡脚、搓揉手脚、勤晒太阳等保健疗法;避免吃寒性食物等饮食疗法。
“足三里”是胃经要穴,又被称为强壮要穴。拍打“足三里”,不但能使手脚微血管扩张,舒筋活血,改善手脚冰凉症状,而且还能消除疲劳,补脾健胃,增强免疫功能。
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